Tengo una revelación... No siempre tomé mi prenatal con mi primer embarazo .
La verdad es que después de varios intentos, simplemente No pude mantenerlo bajo .
Aparte de las náuseas matutinas... tacha eso, náuseas constantes Era 
Experimenté cada vez que intenté tomar mi píldora prenatal, no funcionó, si sabes a qué me refiero (inserta un emoji con cara de náuseas).
Recuerdo que mi médico me recomendó tomarlos con una pequeña cantidad de comida, pero eso realmente no funcionó en mi caso .
Normalmente como comida saludable, pero la verdad es que Realmente no estaba reprimiendo mucho, entonces mi miedo era ¿Qué tan importante fue que me hiciera un control prenatal?
¿Es importante tomar un prenatal durante el embarazo?
Tomar un control prenatal durante el embarazo e incluso mientras se intenta concebir es importante, porque proporciona la Nutrientes esenciales para el desarrollo prenatal del bebé .
Los estudios incluso han demostrado que tomar un control prenatal y garantizar que las madres embarazadas obtengan suficiente ácido fólico es muy importante .
De hecho, algunos incluso considerarían que tomar ácido fólico 12 semanas antes de la concepción es lo más importante, porque permite que se acumule en el cuerpo y ofrezca la mayor protección contra los defectos del tubo neural.
(Realmente desearía que alguien me hubiera dicho que comenzara a tomar un medicamento prenatal antes de quedar embarazada para que mi cuerpo hubiera estado mejor preparado (teniendo en cuenta que las náuseas no aparecen hasta que concibes, al menos podría haber tenido una acumulación de ácido fólico saludable). .
Si no está tomando vitaminas prenatales, existe la posibilidad de que defectos neuronales para el bebé, que es esencialmente cuando el cráneo y el cerebro del bebé no formar correctamente y también puede afectar la formación de la columna y la médula espinal.
En resumen, una lata prenatal. reducir el riesgo de complicaciones del embarazo y eso es enormemente importante.
Mi médico incluso sugirió que, debido a que no retenía mucho, era especialmente importante para mí también.
No puedo retener mi pastilla prenatal, ¿qué hago?
Bien, una nueva mamá puede entrar en pánico cuando se da cuenta de que han pasado varios días y no ha podido mantener su nivel prenatal bajo.
Al menos esa fue mi experiencia.
Después de contactar a mi médico hubo algunas sugerencias:
1. Podría cortar las pastillas por la mitad y tomar una por la mañana y la otra media por la tarde. (no funcionó por cierto).
2. Podría intentar aumentar mi ingesta de alimentos para incluir aún más vitaminas y luego considerar simplemente agregar ácido fólico o un medicamento multipara niños... (este plan podría haber funcionado, pero los alimentos que contienen ácido fólico realmente no eran tan atractivos para (yo: espinacas, muchos mariscos estaban fuera de la mesa, y frijoles o maní, etc.).
3. Pude encontrar un prenatal recomendado en forma de gomita. Por lo general, eso no incluye hierro porque el hierro puede ser muy duro para el estómago.
4. Tómelos por la noche con la consideración de que tal vez podrías dormir a través del hierro que te molesta el estómago (tampoco funcionó, solo perdí el sueño).
5. Pruebe varias marcas y encuentre una que pueda tolerar (una sugerencia algo costosa y desenfocada, pero supongo que funciona...
Suave con el estómago Gomitas prenatales:
Si bien inicialmente quería un control prenatal con hierro además de ácido fólico, rápidamente aprendí que realmente no tenía estómago para ello (juego de palabras).
Curiosamente, mis amigas que pudieron digerir a sus bebés prenatales con hierro se quejaron de estreñimiento intenso y contaron historias de ellas llorando en el inodoro, literalmente, tratando de defecar.
Finalmente, para empezar, abandoné todas las vitaminas que contenían hierro; Pensando que aumentaría mi consumo de frutos secos.
Decidí optar por una gomita prenatal porque la respuesta fue que suelen ser más suaves y carecen intencionalmente de hierro, aunque contienen todas las demás cosas buenas como ácido fólico y dha (dos cosas muy importantes que debo tener).
Para mí las gomitas prenatales fueron una solución. Algunos días lo chupé, otros lo masticé lentamente, pero no me provocó malestar estomacal como para dudar en tomarlo según mi día y saber que mi bebé estaba recibiendo nutrición constante fue un gran alivio.
Creo firmemente que cada mamá tiene que decidir y hacer lo mejor que pueda en función de lo que pueda manejar.
Para mí, elegir una gomita me permitió ser constante con mi ingesta de vitaminas y obtener ácido fólico y dha; lo cual era muy importante para mí para mantener a mi bebé.
Si bien un control prenatal no debería reemplazar una dieta bien balanceada, en mi caso, muy a menudo, al principio, cuando no tenía mucha energía o no tenía ganas de comer verduras y verduras de hojas verdes, ¡estoy segura de que me ayudaron!
