La ciencia al respecto: Hace años, el colágeno se comercializaba principalmente como el componente que rodea los huesos y ayuda a que las articulaciones se muevan sin problemas. Estudios adicionales demostraron que tenía la capacidad de mantener juntos los músculos y tendones e incluso reconstruir el cartílago, además de ayudar a aliviar el dolor lumbar.
Colágeno y crecimiento del cabello posparto: Entonces, ¿cuándo dio el salto el colágeno al mundo posparto? Actualmente se considera un componente fundamental que desencadena el crecimiento del cabello. El colágeno contiene prolina, considerada un componente básico del cabello. En realidad, es la proteína más abundante en los seres humanos y representa el 75% de nuestro peso seco y el 30% de nuestra masa proteica total. A medida que envejecemos y comenzamos a perder más colágeno, y luego tenemos en cuenta el daño solar que puede disminuir aún más nuestra producción, comenzamos a ver los signos del envejecimiento con mayor claridad. Luego, si se tiene en cuenta un cambio significativo en el cuerpo, como el embarazo y la pérdida repentina de vitaminas, se tienden a ver más signos como la caída del cabello.
Consumir colágeno: No es de extrañar que la gente esté recurriendo al colágeno para revertir estos signos de nuevo y devolvernos un cabello grueso y brillante. Pero, ¿los suplementos de colágeno combatirán la caída del cabello? En este momento simplemente hay muchas teorías.
Teoría 1: Consumir colágeno nuevamente en el cuerpo puede aumentar los niveles del cuerpo y, a su vez, impulsar el crecimiento del cabello posparto.
Teoría 2: Los aminoácidos del colágeno ayudarán a mi cuerpo a producir más queratina, lo que a su vez contribuirá a tener un cabello sano y grueso.
Teoría 3: Los péptidos de colágeno combaten el daño de los radicales libres que contribuyen a los folículos pilosos. Los radicales libres pueden dañar nuestros folículos pilosos (la estructura en forma de túnel debajo de nuestra capa externa de piel donde el cabello comienza a crecer), pero el colágeno es susceptible de contraatacar.
Teoría 4: El colágeno puede prevenir la caída del cabello. Mencionamos que a medida que envejecemos producimos menos colágeno. Una cosa que se ve afectada por una menor cantidad de colágeno es que la dermis se debilita y, finalmente, conduce a un cabello más débil y a su caída. La suplementación con colágeno podría afectar nuestra hidratación y elasticidad y, con más estudios, puede demostrar que nuestro cabello se adelgaza y su salud general.
Hay muchas investigaciones que sugieren que la suplementación con colágeno efectivamente mejorará la salud del cabello. Se necesitan más estudios para demostrarlo definitivamente, pero puede que valga la pena probar estas teorías, especialmente cuando se experimenta una caída drástica del cabello, adelgazamiento y caída del cabello.
¿Cómo debo complementar? Ahora hay muchísimas mezclas de colágeno y cremas para elegir. Suplementos que van desde pastillas hasta gomitas. ¿Cómo sabes qué llevar?
Marcas como Vital Proteins lo fabrican en forma de polvo, lo que le brinda la opción de incorporar el colágeno en una bebida fría o caliente. La vitamina para el cabello posparto de Baby Blues contiene 12 mg de colágeno junto con varias otras vitaminas y minerales que muchos necesitan reponer después de tener al bebé. Bulletproof incluso fabrica barras de proteína de colágeno para el consumo alimentario. La respuesta fácil podría ser encontrar algo que funcione para usted. Si tomar una vitamina gomosa (como la de Baby Blues) dos veces al día es fácil, tal vez esa sea la mejor opción para usted. Los consumidores parecen estar divididos sobre el sabor y la consistencia de los polvos y cremas de colágeno que existen, por lo que es posible que tengas que hacer algunas pruebas de sabor para encontrar uno que puedas manejar.
