Me encanta el verano. Caso en cuestión... Dejé Chicago para vivir en Honolulu, Hawaii , hace más de 16 años y nunca miré hacia atrás . ¡La tierra del eterno verano es muy tentadora!

Para aquellos que no viven en el paraíso como yo, ¡el verano trae consigo más que unas pocas cosas agradables!

Desde días de playa hasta descansos para tomar un helado, fiestas en la piscina (soy muy conocido en el vecindario por tener los MEJORES flotadores para la piscina), comidas al aire libre y sandías, es sin duda la mejor de las estaciones.

Días de piscina de verano con los niños

Por supuesto, significa que sus hijos no van a la escuela, muchísimo sudor , humedad sofocante... el aire acondicionado funciona horas extras con una factura considerable y, oh sí... Pérdida de cabello en verano .

Si notas que pierdes cantidades notables de cabello en los meses de verano, no estás solo. Lo explicaré...

Es real y afecta más a las mujeres que a los hombres...

Ok, todos perdemos cabello todos los días. Esto sabemos que es verdad. Lo más común es que se caigan hasta 100 hebras y probablemente no parezca tan significativo.

Sin embargo, las investigaciones han demostrado que las mujeres experimentan niveles más altos de telógeno (telógeno es una palabra más elegante para la fase de reposo del ciclo de crecimiento del cabello, es decir, cuando el folículo piloso está inactivo y el tallo del cabello no crece).

Las mujeres suelen tener un nivel más alto de telógeno, alcanzando su punto máximo durante los meses de julio y agosto.

En resumen, durante estos meses del año hay un mayor nivel de caída y caída del cabello.

¿POR QUÉ?

Si bien los investigadores todavía están investigando, muchos creen que esto ocurre debido al clima extremo, particularmente al calor y la humedad. Puede cambiar hasta el 70% de los folículos pilosos de una persona a la vez para entrar en la fase de reposo (también conocida como NO CRECER).

Para ser claros, tanto cabello que entra durante los meses de verano es prematuro y no cómo debería estar cambiando el ciclo capilar.

En un estudio que apareció en el British Journal of Dermatology en 1991, se informó que la cantidad de folículos pilosos en la etapa de crecimiento de las mujeres alcanzaba su punto máximo en marzo y caía constantemente a sus niveles más bajos en agosto.

Un estudio más reciente de 2017 analizó la correlación entre el clima cálido y la caída del cabello al estudiar cuándo las personas parecían buscar más en Google el término "pérdida de cabello" . Resulta que era más común en verano que en invierno/primavera.

Irónicamente, podría haber jurado que mi madre siempre me decía que mi cabello crecería más rápido en verano. ¡Resulta que eso es un mito para las mujeres y lo más probable es que sea cierto lo contrario!

Debido al calor, las personas tienden a perder el cabello más rápidamente como reacción natural. De hecho, es posible que notes que tu cabello se vuelve más fino durante los meses de verano debido a la fase telógena prolongada.

¿Qué hacer al respecto?

Hay algunas cosas que recomiendo hacer, independientemente de la temporada. Sin embargo, tengo algunos elementos no negociables para los meses de verano para minimizar la duración de la muda de verano.

#1. Apoya el crecimiento del cabello desde el interior durante todo el año.

Creo firmemente en un buen suplemento para el cabello . Dado que el cabello es literalmente el último lugar para absorber nutrientes, creo firmemente en darle todo el apoyo que necesita para permanecer en la etapa de crecimiento por más tiempo y crecer más grueso y fuerte. Más folículos en la etapa de crecimiento = menos en la etapa de muda al mismo tiempo. Nunca me pierdo un día de Baby Blues Lilikoi Hair Vitamins y te prometo que mi cabello me lo agradece.

#2. Protege tu cuero cabelludo

Cuanto más sano esté tu cuero cabelludo, más sano será el crecimiento del cabello. Lamentablemente, el verano trae consigo algunos factores desencadenantes que pueden provocar un cuero cabelludo seco y poco saludable. Más tiempo en piscinas, exposición a los rayos del sol e incluso las colas de caballo diarias pueden tirar del cuero cabelludo (más sobre esto a continuación).

Use un sombrero holgado (hay tantos lindos hoy en día que realmente NO hay excusa, siempre limpie el cabello y el cuero cabelludo después de la piscina y tenga cuidado con sus efectos secantes, además de usar protector solar en el cuero cabelludo o mejor aún, tome ese sombrero cuando esté al aire libre). .

#3. Sea amable con eso

Hace calor. Lo entiendo, querrás recogerte el pelo hacia atrás. Sin embargo, este golpe, día tras día, en el cuero cabelludo puede provocar adelgazamiento y caída . Consejo profesional: use coleteros de seda, pinzas o cintas para la cabeza para quitar el cabello de la cara y minimizar la rotura.

#4. Mantenga las hebras hidratadas

El calor seca, así que hazle un gran favor a tu cabello y mantenlo hidratado con una mascarilla o tratamiento acondicionador profundo semanalmente. (Más si estás pasando mucho tiempo en la piscina, confía).

Me encantan los tratamientos de acondicionamiento profundo y los resultados que dan, espero:

• cabello desenredado
• una disminución del frizz
• impulso de brillo
• mayor suavidad

Healthline publicó una de mis reglas generales más recomendadas cuando se trata de acondicionamiento profundo:

• Primero lávese el champú, sólo si es necesario. "Si tu cuero cabelludo no está sucio ni graso, puedes enjuagarte y omitir el champú antes del acondicionador profundo", dice.
• Aplica un tratamiento acondicionador según tu tipo de cabello. Si tienes el cabello seco o rizos apretados, probablemente te beneficiará aplicar un acondicionador profundo muy cerca de la raíz, si no hasta el final. Si tu cabello es más graso, usa un acondicionador profundo desde la mitad del cabello hasta las puntas y usa tu acondicionador habitual más cerca del cuero cabelludo.
• Péinalo. Peina el producto con los dedos o con un peine de dientes anchos para cubrir todos tus mechones. La mayoría de las personas querrán aplicarlo en la parte inferior del cabello, concentrándose en las puntas.
• Sigue las instrucciones. Varían, así que lea el embalaje. En promedio, diría [dejarlo actuar] entre 20 y 30 minutos.
• Enjuague con agua fría. Esto ayudará a sellar las golosinas en el tallo del cabello.

Si bien siempre he confiado en las mascarillas para el cabello Kerastase, tengo una nueva favorita desde que hice mi tratamiento QIQI. Busque la mascarilla súper absorbente QIQI, diseñada para calmar completamente el cabello . Personalmente, me encanta pasarlo por mis puntas, hacerme una trenza y salir a correr mientras se hidrata.

Si bien Summer Shedding generalmente no es bienvenido, ¡especialmente para una mamá posparto! Con suerte, esto ayudará a que sea menos impactante y con herramientas para minimizar la fase de descanso con un rápido rebrote y recuperación.