Mi parto no fue un paseo por el parque, no me malinterpreten, pero tenía muchas razones para amar el hecho de estar en trabajo de parto.

Casi podía saborear el sushi que había pedido como mi primera comida después del empujón .

Ah, y una segunda taza de café ... ¿o quizás una copa de vino ? Mi mente estaba dando vueltas.

Sin limitarme a la comida, había otras cosas que me había perdido:

Quiero decir , solo había probado el Botox una vez , pero en realidad estaba destrozado por tener meses de arrugas "11" visibles que ahora se acumulaban.

Yo también había empezado con la depilación láser , pero todo se había detenido con el embarazo.

Estos tratamientos que habían hecho mi vida mucho más fácil; y al mismo tiempo me hizo sentir muchísimo mejor... Estaba muy emocionado de volver a reservarlos.

Admito que no tuve ayuda con el cuidado de los niños, así que créanme cuando digo que me doy cuenta de que puede ser difícil escapar incluso para una cita de autocuidado que tanto necesito.

Mis recomendaciones duran menos de una hora; y ofrecer algunos resultados embellecedores y que ahorran tiempo.

La depilación láser:

imágenes falsas

Comenzando con el mejor procedimiento que he realizado porque no tengo más que cosas buenas que decir sobre el láser; si tienes los medios .

Lo primero es lo primero, si está amamantando: espere hasta que haya terminado (desafortunadamente, las hormonas pueden afectar la eficacia del tratamiento con láser; y cuando paga esa cantidad de dinero, desea asegurarse de que los resultados sean los más fructíferos).

Si no estás amamantando y solo quieres hacer la vida mucho más fácil ( no más navajas, afeitado y vellos encarnados <3) ; de lo recomendado , esperar de 4 a 6 meses después del parto para comenzar los tratamientos (independientemente de si amamanta, las hormonas son demasiado delicadas en el posparto, y nuevamente desea obtener el máximo provecho de su inversión).

Nivel de dolor: Seré sincero, hice estallar mi cereza láser al reservar 6 tratamientos para lo que se clasifica como depilación brasileña y fue un poco ...   

Desde pequeña, los médicos siempre elogiaron a mis padres por mi alta tolerancia al dolor.

Puedes clavarme una aguja en el brazo y no me inmutaré.

Sin entrar en detalles, he recibido una buena cantidad de intravenosas y cirugías y considero que el dolor es tolerable.

Ahora bien, obviamente si has pasado por un parto todo palidece en comparación; pero para mí los dos primeros tratamientos con láser fueron un poco incómodos.

Se sentía como si alguien aplicara calor en tu zona y luego te golpeara con una banda elástica . Las áreas con crecimiento de vello más grueso siempre son las que más chupan.

Sin embargo, la mejor noticia es que a medida que continúas con las sesiones, se vuelve cada vez más fácil hasta que ya no es doloroso ni impactante en lo más mínimo.

Durante el proceso , los folículos pilosos se adelgazan y se dañan por el calor y el láser; hasta el punto de inhibir o retrasar el crecimiento futuro del cabello.

Laser fue una gran victoria para mí. Desde mis sesiones iniciales de la zona del bikini; También me hicieron el vello debajo de los brazos y las piernas, sin ningún arrepentimiento.

Ahorro muchísimo tiempo en la ducha; (Siempre fui una chica afeitada de cuerpo completo ), lo cual es probablemente el mayor beneficio para una nueva mamá que quiere ahorrar tiempo pero aún sentirse ella misma.

También tengo mucha más confianza en la playa . Me doy cuenta de que vivir en Hawái puede ser una rareza para el alcance de este blog; pero estoy mucho en la playa y me encanta lo suave que soy.

También soy más bajo, por lo que prefiero trajes de corte más alto que me sientan mejor; (alargar mis piernas más cortas) y no tener pelos encarnados que se vean cuando uso la parte inferior del bikini o traje de baño es realmente un alivio.

Masaje posparto de piel suelta:

Cada-Madre.com

Voy a ser muy real, estaba listo para recuperarme incluso antes de que mis hijos salieran de mí.

Estaba listo para dormir boca abajo, listo para subir un tramo de escaleras sin perder el aliento, y estaba extremadamente listo para deshacerme de los dedos, los pies hinchados y todo el peso del agua que cargaba.

Si está buscando la forma más fácil de reducir el peso del agua y los calambres posparto y disminuir los dolores y la hinchazón ; Recomiendo encarecidamente hacerse un masaje posparto.

Mientras se recuesta y se relaja, su masajista se concentrará en masajear las áreas para aumentar la circulación y las áreas de retención de agua y peso del bebé. Piense en el drenaje linfático.

El masaje también tiene algunos beneficios tonificantes bastante atractivos .

Dependiendo de las técnicas que se ofrecen en su spa médico, su masajista puede colocarle una faja abdominal para ayudar a darle forma y tonificar su estómago y minimizar los dolores.

Una de las mejores cosas del masaje posparto es que puedes comenzarlo tan pronto como te sientas cómoda después del parto (la mamá de la cesárea consulta con tu médico) .

Soy un gran defensor de ello porque no sólo te hace sentir mucho mejor físicamente , sino que también los beneficios mentales son significativos.

Las nuevas madres que recibieron masajes posnatales poco después del parto mostraron significativamente menos ansiedad y menos sentimientos de depresión.

Es probable que esto se deba al equilibrio que el masaje posparto proporciona a su estado de ánimo y sus hormonas.

El masaje puede equilibrar las sustancias químicas que se producen naturalmente en nuestro cuerpo y que se vinculan con la depresión: como la dopamina y la serotonina .

Lactancia materna mejorada:

Si está amamantando y busca formas de mejorar la lactancia; El masaje posparto es el camino hacia ti. Se ha demostrado que el masaje aumenta una hormona de la lactancia: ¡la prolactina y la prolactina aumentan la producción de leche!

Facial/Hidrafacial:

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Entonces, no estoy segura si estoy sola en esto, pero... mi cara se veía diferente después de tener a mi bebé.

Sin embargo, para retroceder, gran parte de mí se veía diferente durante el embarazo: el aumento de peso para el que estaba preparada... pero la nariz más grande , no sabía que eso existía ( las hormonas aumentan el flujo sanguíneo a las membranas mucosas del cuerpo, también conocido como la nariz se hincha )

 Volviendo al posparto: mi ginecólogo dejó bastante claro que mi cuerpo tardaría un año completo en restablecerse realmente a la normalidad. Dicho esto, algunas cosas pueden ser permanentes.

Hasta el punto de que mi cara luce diferente después del parto; Bueno , el rostro de una mujer se oscurece durante el embarazo.

Algunos lo llaman la máscara del embarazo o gritan que los lunares y las manchas solares oscurecen; mientras se desarrollan nuevas manchas.

El aumento de estrógeno suele ser el culpable. Mi oscuridad apareció entre mi nariz y el labio superior; dándome un bigote antiestético durante el embarazo/posparto.

Si bien esperaba que en el posparto desapareciera mágicamente; ese no fue el caso.

La hiperpigmentación o melasma posparto fue extremadamente frustrante para mí.

Visité a mi dermatólogo quien sí me recetó una crema blanqueadora; y una rutina facial constante.

Cuidado con el lector: la mayor parte de lo que sugiero aquí viene con el descargo de responsabilidad de que debe esperar hasta que termine de amamantar para comenzar.

Mi spa médico local ofrecía el tratamiento hidrafacial y descubrí que es una de las formas más efectivas para que las mamás que sufren de melasma resurjan la piel suavemente y mejoren la claridad/calidad.

Los resultados del tratamiento hidrafacial suelen durar de 4 a 6 semanas, por lo que es importante incorporarlo a su rutina de cuidado personal y de la piel. .

TERMIVA:

No hace falta que te diga que tu cuerpo pasó por una transformación increíble durante el parto.

Para aquellas con partos vaginales con bebés más grandes, las cosas pueden ponerse un poco flojas ahí abajo.

Además, existen otros efectos secundarios posparto como: incontinencia urinaria que realmente se manifiesta después de toser, estornudar, reír, hacer ejercicio …etc

ThermiVa es un tratamiento no quirúrgico que utiliza energía de radiofrecuencia para calentar el tejido y aumentar suavemente la elasticidad de la piel y los músculos después del parto.

Para asegurarse de que todo haya sanado después del parto , espere al menos 3 meses para probar ThermiVa.

Además, debido a que la radiofrecuencia no tiene ningún impacto en la leche materna, se considera segura para las madres lactantes .

TRUSCULPTO:

Socios de dermatología de EE. UU.

Yo: a Google

¿Cómo puedo apretar mi estómago después de tener un bebé?

Google:

1. Desarrolla una fuerte rutina cardiovascular que te ayude a quemar grasa y tonificar los músculos.

2. Consuma grasas y proteínas saludables

3. ¡¡¡Corta el azúcar!!!

4. Beber agua

5. Cirugía también conocida como abdominoplastia

Al buscar formas no quirúrgicas encontré información sobre TRUSCULPT.

Menos "me encontré con eso", ya que me saludaron con un cartel gigante que lo anunciaba como un letrero gigante de algún hada posparto .

(bueno, ya estamos en el tema, realmente debería haber un hada posparto... Quiero decir, tienes dos años y perdiste un diente, ¿así que te celebran? ¿Qué tal tener treinta y tantos y traer vida al mundo???)

¿Qué es trusculpt?

Trusculpt utiliza radiofrecuencia y calentamiento profundo para tensar el tejido de la piel y reducir la grasa.

Lo que no es es un sustituto de comer bien y hacer ejercicio, pero proporciona un gran beneficio para aquellos que quieren centrarse en un área muy específica del cuerpo, y encontré que sin importar lo duro que corría o hacía ejercicio, tenía dificultades para apretar. .

No es un secreto que nuestra piel se estiraba y aflojaba durante el embarazo y ver un estómago más caído después del parto , aunque no debería haberlo hecho, me hizo sentir vergüenza.

Para mí, trusculpt realmente cierra la brecha para nosotras, las chicas no quirúrgicas que no queremos someternos a una abdominoplastia pero aún queremos hacer algo para reafirmar y tensar el estómago después del parto.

Se recomienda esperar de 6 a 8 semanas hasta que se complete la curación posparto y hablar con su médico si está amamantando, ya que generalmente se considera seguro usar radiofrecuencia en un área que no interfiera con la lactancia.

Siempre tengo mucha curiosidad sobre qué tratamientos o productos te han ayudado en el posparto de mamá.

Si has probado algo que realmente te encantó, házmelo saber en los comentarios para que yo también pueda probarlo e informar.