Me encanta cómo me siento al tomar un probiótico. Empecé a los 30. Probablemente estaba leyendo Glamour o Elle en el variedad de beneficios de belleza que los probióticos pueden aportar a la piel.

Creo que siempre he oído que había beneficios para el tracto digestivo/intestino ; pero si soy honesto, fue realmente el factor de belleza lo que me enganchó probióticos .

Si has estado leyendo con avidez mis blogs, sabes Probaré casi cualquier cosa que beneficie mi cabello y mi piel ; y desinteresadamente te paso esa información.

Durante los últimos años, al recomendar a un amigo comenzar con probióticos; Compartiría eso además de mantenerte regular; Se sabe que los probióticos ofrecen una piel más clara y mejoran la barrera cutánea.

Una vez que comienzas a tener esa sensación de ser regular en tus evacuaciones intestinales... quiero decir, simplemente no puedes volver atrás.

A medida que envejecemos, siento que es aún más importante.

Ok, entonces es una obviedad dado lo que sabía: tomo probióticos porque quiero reducir el estreñimiento y la hinchazón + obtener todos los beneficios de belleza que pueda .

De lo que no era tan consciente era de lo importante que es el probiótico adecuado para el crecimiento del cabello.

Probióticos y caída del cabello:

No hace falta que te diga que ver tu cabello fino y caído es un duro golpe para tu confianza en ti mismo.

Eso nos lleva al punto de este blog. ¿Tomar probióticos ayudará a detener la caída del cabello?

Respuesta: Durante la última década ha habido una cantidad significativa de investigaciones que relacionan los probióticos y la prevención de la caída del cabello.

Esto es lo que hemos aprendido:

Inflamación del cuero cabelludo inducida por estrés:

Ok, voy a dejarte un conocimiento importante: Folículos pilosos que están sujetos a inflamación. no puede crecer !

¿De dónde viene la inflamación del cuero cabelludo? En la mayoría de los casos estrés .

Sigamos el camino del estrés: tienes un nuevo trabajo, una cirugía, una situación que estás enfrentando o un nuevo bebé. Esto le causa nuevo estrés---> el estrés a su vez causa inflamación en su cuerpo. El estrés causa inflamación en el cuero cabelludo... y tus folículos pilosos son como WOAH- No estoy creciendo en estas condiciones.

¿Entonces, que se supone que debes hacer?

Bueno, las investigaciones han demostrado que el probiótico adecuado Tiene bacterias buenas que pueden estimular estos componentes antiinflamatorios de su sistema inmunológico.

Estas pequeñas bacterias intestinales buenas liberan citoquinas y hormonas que en realidad interrumpir el ciclo de inflamación .

Notas del acantilado: un buen probiótico puede contrarrestar el efecto de la inflamación y permitir que los folículos pilosos crezcan en lugar de permanecer estancados o caerse.

¡Los probióticos en realidad estimulan el crecimiento del cabello, como cuando eras más joven!

Me quedé impresionado por el estudio que estoy a punto de compartir con ustedes y que surge del MIT.

Entonces, estos investigadores del MIT alimentó a ratones con probióticos y los estudió.

Lo que descubrieron es que su Los folículos pilosos activos aumentaron dramáticamente .

Los probióticos básicamente influyeron en los folículos pilosos para pasar a la fase anágena (fase de crecimiento del cabello).

Ahora bien, había ratones con una dieta controlada que No incluyeron probióticos y la tasa de su cabello se mantuvo igual.

Los investigadores básicamente llegaron a la conclusión de que agregar un probiótico con las bacterias adecuadas reflejó una salud óptima para los ratones que es consistente con los animales más jóvenes.

Entonces sabes cuando eras joven y tu mamá decía "su cabello literalmente crece como maleza", bueno, sí; libre de estrés ¡Y ser joven y alimentado te hará eso!

Reducir el estrés y la ansiedad:

Hablamos del estrés que causa inflamación en el cuerpo.

Cuando experimentamos estrés empuja nuestros folículos pilosos fuera de la fase de crecimiento y directamente a la fase de caída.

Vimos que esto sucedió después de Covid, lo vemos después de cualquier otra enfermedad importante o evento estresante de la vida, y lo vemos especialmente después del parto.

Una vez que su cuerpo se recupera del factor estresante Su cabello puede tardar entre 3 y 6 meses en volver a la etapa de crecimiento (es por eso que recomiendo vitaminas para el cabello ya que pueden hacer que el cabello pase a la etapa de crecimiento mucho más rápido).

Pero cuando nos fijamos en los probióticos, también conllevan un beneficio único. El cortisol ha sido etiquetado como la "hormona del estrés" en nuestro cuerpo. Por eso, cuando estás experimentando estrés, tu nivel de cortisol es alto.

De hecho, los probióticos han demostrado que reducen la presencia de cortisol incluso durante momentos de alto estrés .

Digerir proteínas

Por si no lo sabías, nuestro cabello está compuesto predominantemente de proteínas. Entonces, mientras que en los EE. UU. normalmente obtenemos suficiente proteína; Es muy importante que lo digieras y tu cuerpo lo descomponga de manera efectiva.

El exceso de proteína que no se descompone no ayuda mágicamente a los mechones de cabello que la necesitan; en cambio, causa grandes estragos en tu intestino (no es agradable).

Es extremadamente importante No solo tomes estas vitaminas increíblemente importantes para el crecimiento del cabello. pero para poder absorberlos y Los probióticos realmente aseguran que esto suceda.

¿Sabes quién puede contarte mucho sobre lo que sucede en tus entrañas? Probablemente, tu manicurista o estilista. Tus uñas y tu cabello ofrecen mucha información sobre lo que sucede en tu intestino. Si uno o ambos están débiles, es un signo revelador de mala digestión.

Lo importante de tomar un probiótico a diario es que garantiza que los ácidos del estómago se mantengan en niveles óptimos.

Hormonas, coletas escasas y vitamina D

Creo que toda mujer tiene un momento en el que se da cuenta de que su cabello se está cayendo. Para Para mí, ese momento fue cuando mi cola de caballo se veía muy débil y escasa.

En el pasado, podía recogerme el cabello en una linda cola de caballo y luciría lleno y saludable balanceándose detrás de mí.

Dos niños y una década después, el mío parecía flácido y tenía menos de la mitad de su tamaño; y fue entonces cuando me asusté cómo mi cabello se estaba adelgazando .

Nuestros cuerpos dependen de nuestra tiroides para funcionar bien durante un Metabolismo saludable y crecimiento saludable del cabello.

Un trastorno hormonal, por ejemplo debido quizás a la tiroides; (o De manera similar, lo que vemos después del parto, cuando el estrógeno y la progesterona bajan repentinamente y los andrógenos (la hormona que causa la caída del cabello ) aumentan. Provoca una caída rápida del cabello en el cuero cabelludo.

Se ve un vínculo entre estas gotas hormonales y los probióticos a través de su impacto saludable en la vitamina D.

Cuando la vitamina D es baja vemos que los niveles de estrógeno también son bajos y desequilibrados.

Esto no sólo puede provocar una mayor caída del cabello o aumentar el período de caída del cabello; pero también hace que la mujer sea más susceptible a enfermedades, cambios de humor, infecciones o depresión.

El consumo adecuado de probióticos puede aumentar los niveles de vitamina D en aproximadamente un 25%.

Esto es increíblemente importante para las nuevas mamás que ya están experimentando estrés adicional, menos sueño, caídas hormonales masivas y riesgo de depresión.

No todos los probióticos son iguales

Cuando buscamos un probiótico que brinde el mejor beneficio para la digestión y el cabello; desea observar cómo resistirá el entorno del intestino ; junto con cómo sobrevive y cumple (es decir, cómo se descompone).

Busque un probiótico que contenga Bacillus subtilis, una bacteria formadora de esporas (buena).

Estas pequeñas bacterias formadoras de esporas pueden protegerse en diversas condiciones, incluidas las variaciones de temperatura.

Otro beneficio del DE111 no sólo es que resiste el procesamiento y las fluctuaciones de temperatura ; pero sobrevive al ambiente ácido del intestino y ofrece resultados mensurables y significativos.

El DE111 produce enzimas y descompone los alimentos , incluidas las proteínas que el cuerpo tiene problemas para digerir .

¿Recuerda cuando hablamos de cómo las proteínas pueden inhibir la absorbencia de vitaminas? Es extremadamente importante al considerar el crecimiento y la salud del cabello que las vitaminas que está tomando para apoyar el crecimiento del cabello sean capaces de absorber : indique un probiótico con una cantidad saludable de DE111.