Hay algunas cosas sobre el cuarto trimestre de las que tenía una vaga conciencia.

La forma en que mi cuerpo se vería después del parto fue importante (un saludo a todas las mamás que publican fotos reales en IG para que no me desilusione).

Me habían advertido sobre la falta de sueño, pero nunca se comprende del todo hasta que se sufre.

No me informaron que sería una máquina de leche constante, o que dejaría pequeños rastros de cabello dondequiera que fuera como brillantina... excepto que no brillantina, y oh, será mejor que recojas cada pelito o podría envolver a tus bebés. dedo del pie y hacer que la sangre deje de circular (inserte pánico constante).

Tampoco tenía idea de que podría rivalizar con John Travolta en Grease con mis mechones grasos.

Esto no es una exageración. Finalmente tendría la oportunidad de darme una ducha y enjuagarme el cabello. Incluso me aplicaría doble champú, luego acondicionaría y... ¡bam el cuero cabelludo y el cabello grasientos y grasosos... recién lavados! ¡¡¡POR QUÉ!!!

¿Las hormonas están causando mi cabello graso?

Cuando comencé a tratar de descubrir por qué mi cabello estaba tan resbaladizo, me encontré con la respuesta básica después del embarazo: es el resultado de que tus hormonas intentan volver a la normalidad.

Historia de mi vida posparto... simplemente tratando de volver a la normalidad después del parto.

Bien, entonces, ¿cómo llego allí (normal) si la causa son las hormonas?

El consejo que recibí incluyó: elegir un champú suave que no le quitara al cabello sus aceites naturales. Otros consejos: lavarme el cabello todos los días (no es posible) y mantenerlo alejado de la cara para no esparcir aceite que mejoraría mis posibilidades de tener brotes en la piel (¡QUÉ!).

Está bien... pero me lavé el cabello con el champú recomendado y estoy tratando de limitar cuánto me recojo el cabello hacia atrás debido a la caída de los muchachos. ¿Que más puedo hacer?

¿La falta de vitaminas está causando mi cabello graso?

En mi confusión y frustración por lavarme el champú y descubrir cómo usar mi cabello, me topé con algo sorprendente.

No consumir suficientes vitaminas B afecta directamente el nivel de producción de sebo (aceite) de una persona.

Cuando se obtienen suficientes vitaminas B (la B6 es excelente para la salud del cuero cabelludo), se puede regular la producción de sebo, lo que combate el cabello graso.

Nuestros cuerpos necesitan mucho cariño y reposición después del parto (incluso si tuviste la experiencia de parto perfecta más tranquila).

Esta reposición incluye vitaminas para ayudar a curarte a TI (mamá). Literalmente acabas de llevar a un niño durante 40 semanas compartiendo nutrientes todo el tiempo... y luego experimentaste un importante evento de salud en tu vida: el parto.

Si a esto le sumamos no dormir bien y el estrés añadido (literalmente una de las mayores causas de inflamación en el cuerpo que retira las vitaminas para combatirlas) y bueno, comienza a parecerse menos a hormonas y más a una deficiencia.

Cómo obtener más vitamina B:

Aquí me comprometo a obtener más vitamina B (particularmente B-6), ¿por dónde empiezo?

La B6 se encuentra en muchos alimentos, ¡lo cual es genial! Esto incluye:

• frijoles
• carne/aves: cerdo o pollo y pavo
• pez
• plátano
• cereales fortificados
• leche
• huevos

Mamá adicional: ¡dicen que los alimentos anteriores ayudan a reducir los antojos de azúcar!

*No olvide que las verduras de hoja verde y las frutas frescas también ayudan a obtener la dosis diaria necesaria de vitamina B y a mantener a raya la grasa.

Sin embargo, si eres como yo y tienes las mejores intenciones de comer sano o comer entre cambios de pañales, extraer leche, limpiar, cargar al bebé constantemente y repetir este ciclo , un suplemento puede ser una buena opción para ti.

Vitaminas para cabello graso

Las vitaminas pueden ser una de las mejores formas de garantizar que esto suceda, especialmente si se tiene en cuenta que muchas mujeres después del parto no pueden mantener una dieta equilibrada (o incluso encontrar tiempo para devorar cualquier cosa con valor nutricional).

Un suplemento durante este período posparto puede garantizar que obtenga las vitaminas necesarias para el cabello.

Francamente, los prenatales simplemente no se preocupan por tu cabello, mamá, se centran en los nutrientes del bebé, por lo que tendrás que buscar en otra parte.

Personalmente, me encanta la vitamina para el cabello Baby Blues Postpartum porque además de las buenas vitaminas B necesarias para el cuero cabelludo y la producción de sebo, también tiene colágeno, vitamina A, C y zinc + folato junto con otros minerales y vitaminas que son Ideal para la salud, el crecimiento y la fuerza del cabello.

Hasta el próximo 4to trimestre sorpresa inesperada... Nos vemos por ahí Mamás.