Probablemente hayas visto uno, dos o tres. .. de tus celebridades favoritas que respaldan una marca de suplemento de colágeno.
Jennifer Anniston, Khloe Kardashian, Kate Hudson... todas ellas grandes defensoras de apoyar la belleza desde dentro mediante el uso de la proteína estimulante del cabello que conocemos como colágeno .
Dependiendo de la marca, es posible que veas colágeno posicionado como un suplemento para la piel, las uñas o el cabello , y aunque probablemente hayas oído hablar del papel que desempeña el colágeno en tu piel:
"El colágeno es una proteína que sirve como uno de los principales componentes de nuestra piel, cabello, músculos, tendones, ligamentos y huesos. El colágeno también es lo que evita que nuestra piel se caiga y lo que nos da ese aspecto juvenil y regordete".
.....aún te estarás preguntando: ¿puede esta proteína realmente ayudar con el crecimiento de tu cabello?
P: ¿TOMAR COLÁGENO AUMENTA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO?
Vayamos directo al grano. SÍ. Cuando tomas un suplemento de colágeno estás ayudando a estimular el crecimiento de tu cabello al proporcionarle a tu cuerpo aminoácidos esenciales que no pueden producirse por sí solos .
También le proporciona al cuerpo péptidos que indican reparación y rejuvenecimiento.
Cuando hablamos del vínculo que tiene el colágeno con los folículos pilosos, nos centramos en el área debajo del cuero cabelludo.
Cuando agregas un suplemento de colágeno puedes aumentar la actividad de unas células llamadas fibroblastos en tu piel . Estas células envían señales a las células que se encuentran en la base de los folículos pilosos y que son responsables de producir cabello NUEVO, lo que resulta en el crecimiento de cabello nuevo.
¿Por qué experimenté una disminución del colágeno?
Envejecimiento:
Los niveles de colágeno disminuyen a medida que las personas envejecen , y esto suele comenzar a los 30 años.
El embarazo:
Además el embarazo trae muchos cambios en tu piel y cabello. Muchos de estos cambios desaparecen después del parto.
Sin embargo, cuando se trata de piel, a menudo quedan restos sueltos.
La piel está hecha de colágeno y elastina, por lo que se expande con el aumento de peso. Una vez estirado, puede tener dificultades para volver a su forma original.
Amamantamiento:
La leche materna contiene altos niveles de calcio, esencial para los huesos y los dientes de un bebé en crecimiento.
Para satisfacer la mayor demanda de calcio, el cuerpo de la madre puede recurrir a la resorción ósea . El calcio almacenado en el sistema esquelético de la madre se extrae y se redirige a la leche materna.
Si bien esto puede no representar un problema inicialmente, puede tener mayores impactos en el futuro.
Para contrarrestar estos desafíos , los suplementos de colágeno pueden favorecer la salud ósea y la fuerza esquelética, lo que puede ayudar a la madre a evitar huesos frágiles y osteoporosis en el futuro.
Volviendo al cabello, si tu cuerpo se está agotando en otras áreas, esto tendrá un impacto aún mayor en el cabello, ya que se considera una parte "no esencial" del cuerpo.
Los nutrientes son absorbidos primero por los órganos principales y, por último, por el cabello.
Complementar con colágeno y vitaminas puede garantizar que el cabello reciba apoyo incluso cuando existen deficiencias corporales al cerrar la brecha.
¿Qué colágeno debo tomar para el cabello?
Con tantas marcas diferentes de colágeno y diferentes tipos de colágeno, ¿cómo saber qué elegir?
Al evaluar qué colágeno es adecuado para usted, es bueno observar de dónde proviene.
Hay colágeno bovino que se obtiene de las vacas, colágeno marino que generalmente se obtiene del pescado y colágeno vegano que se obtiene de bacterias o levaduras genéticamente modificadas.
Si eres vegano o vegetariano, no tienes muchas opciones, pero ten en cuenta que el colágeno de origen será más fácil de absorber para el cuerpo.
Personalmente, prefiero el colágeno marino al bovino porque tiende a contener más aminoácidos y glicina que las variedades bovinas.
Como mencioné anteriormente estos aminoácidos son esenciales para la salud de la piel y el cabello.
Si bien a veces mezclo colágeno marino en un batido o en el café de la mañana, la forma más fácil de obtener mi colágeno diario es en mis vitaminas para el cabello diarias .
Las vitaminas para el cabello Baby Blues contienen colágeno marino del Atlántico Norte y veo la diferencia a las pocas semanas de comenzar a usarlas no solo en mi cabello (que ha mostrado una mejora dramática), sino también en mi piel y uñas.
Trabajando junto con las otras vitaminas presentes en las vitaminas, veo la mayor mejora en el crecimiento de mi cabello y en mi salud general con el colágeno agregado que me proporciona.
Háganos saber en los comentarios si ha probado el colágeno para el crecimiento del cabello y qué forma funciona mejor para usted.
